On entend souvent dire que le fenugrec est une herbe magique, et ça l'est! Cette plante est souvent utilisée au quotidien pour prévenir et combattre de nombreuses maladies. Dans cet article nous détaillerons les bienfaits de cette plante.
Qu'est-ce que le Fenugrec?
Le fenugrec est une plante médicinale de la famille des Fabacées. Il a des fruits jaune-beige. Quant aux graines, elles sont très dures et amères. Cette plante ne pousse que sous un climat doux et pluvieux. Ses graines ne sont pas seulement utilisées en médecine traditionnelle mais sont également très appréciées en médecine moderne. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter les produits au fenugrec sur le site de Pharmasimple.
La composition des graines de fenugrec
Le fenugrec est une plante extraordinaire très appréciée en phytothérapie. Elle s'utilise aussi en usage externe sous forme de poudre ou pour les soins du visage et des cheveux. Tout cela s'explique par ses différentes composantes telles que :
– Oligoéléments (soufre, fer, potassium, phosphore…) – Vitamines (A, B1 et C) – Protéines, lipides et glucides – Antioxydants et acides – Alcaloïdes, flavonoïdes, lécithines et saponines – Acides aminés (4-hydroxy-isoleucine) – Fibres mucilagineuses
Les bienfaits des graines de fenugrec
Anti-inflammatoires, apaisantes, stimulantes… les graines de fenugrec sont utilisées depuis des milliers d'années pour leurs propriétés médicinales. En effet, ils ont plusieurs bienfaits pour notre corps.
Voici les avantages d'en consommer régulièrement :
– Ils aident à perdre du poids grâce à leurs propriétés riches en protéines et en glucides – Ils aident à mieux digérer grâce à leurs effets mucilagineux – Ils permettent de baisser le taux de glucides et de l'optimiser – Ils stimulent le système immunitaire et le protègent des infections et les maladies bactériennes, microbiennes et virales – Ils ont des effets positifs sur le système cardiovasculaire – Ils stimulent le retour du lait maternel – Ils aident à prendre du poids – Ils donnent de l'énergie aux personnes convalescentes ou anémiques – Ils stimulent la repousse des cheveux, les rendant plus brillants et plus volumineux – Il a des effets cicatrisants sur la peau (acné, peau sèche, plaques, peau grasse, peau terne, points noirs, éruptions cutanées, eczéma, etc. ) – Ce sont des alliés importants pour les sportifs grâce à leur composition riche en protéines végétales et en saponines stéroïdiennes – Ils peuvent raffermir et grossir les seins – Ils purifient l'organisme et aident le système urinaire – Ils soulagent les symptômes causés par la ménopause – Ils ont des propriétés anti-inflammatoires propriétés – Le Fenugrec est un aphrodisiaque très efficace – Il prévient certains types de cancer
Où pouvez-vous trouver des produits à base de graines de fenugrec?
Les produits à base de graines de fenugrec peuvent être trouvés dans les magasins spécialisés. Mais pour être sûr de leur qualité, nous vous suggérons de vous tourner vers une parapharmacie en ligne comme Pharmasimple. En effet, elle propose des marques comme Arkogelules, Nutractive et Fytobell.
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